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这六款醒酒汤做法简单好学,夏季养生粥食谱推

来源:http://www.weierba.com 作者:901足球网 时间:2019-10-09 00:44

食材清单

在日常生活中,男性朋友在进行应酬的时候,通常都会通过喝酒的方式来谈生意和合作,而在喝醉了之后,其身体又会出现十分难受的感觉,此时,醒酒汤就派上了用场,那么,醒酒汤该怎么制作呢?

夏季养生粥食谱推荐 菜谱大全 天下美食。 1 2 3 4

小米 50g 燕麦片 25-50g
胡萝卜 1根 盐 小半勺

牛奶米汤

夏天是不是胃口大减呢,没关系,品友们推荐的粥品定能让你胃口大开。除了经典的八宝粥、燕麦粥、南瓜粥,还有新奇口味的芹菜香菇粥、小米牛奶粥、生菜鱼球粥。粥粥精彩,粥粥美味。特别是喜欢喝粥的品友们更不要错过哦!

烹饪步骤

推荐理由:浓米汤里含有多种糖及B族维生素,有调和解毒醒酒之功效。这道牛奶米汤非常适合醉酒的人食用。

分享推荐的 50 道“最·粥品”,愿你的生活更有滋味。

步骤1

食材

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1.将小米放入锅中,加入适量清水。大火煮开。

主料:大米100g 牛奶80ml

麦片粥

步骤2

辅料:糖适量

901足球网,:麦片90克、白糖各90克、牛奶150克

2.锅开后,加入胡萝卜,小火慢煮,如果粥已经很浓稠,可加些水。

步骤

步骤3

1.大米洗净

1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。

3.小火煮开后,加入麦片,因为麦片熟的很快,所以最后放。可以加些水

2.倒入锅中

2、锅置火上,倒入麦片汤,用小火煮20分钟左右,加入牛奶,拌匀,煮15分钟,加入白糖搅匀即可食用。

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3.加入适量的水,比平时煮饭略多一点

:麦片是用普通麦子和其它一些原料加工制成的,所以麦片是一粗纤维为主,所以常喝麦片,是很有好处的,特别是对现在的都市人群来说。麦片还有很多好处,科学研究常喝麦片可以有效的防治糖尿病,降低血糖,很适合于较胖的超重人群。另外,常喝麦片还有助于帮助女性保持苗条的身材。人们常在麦片中加入牛奶、水果等其他的食物,一起熬煮,做成麦片粥,不仅营养丰富,而且味道也很不错,所以深受大家都喜爱。

步骤4

4.按下电饭煲煮饭键,煮至锅中沸腾,汤汁变浓稠,开始收汤

荷叶粥

4.小火煮开后,即可。 小贴士

5.牛奶小半碗

:新鲜荷叶1张、粳米100克、冰糖适量

1.盐不需太多,仅仅提一下味道而已,所以仅需一点点。 2.图片上绿色的东西为西芹叶,因为晚上家里做的是西芹,叶子是好东西,所以不浪费,剁了一点叶子放入粥里,既美观物又提味。喝起来有一股清香的味道如果有朋友也想放一些西芹或者芹菜叶进去,在关火后立减放入,盖上锅盖闷一下就好了。3.喜欢的朋友可以放些枸杞,大补。所以无需多放。

6.放微波叮30秒

:将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。

7.用勺子舀取米汤,注意不要舀取米粒

8.将舀出的米汤加入牛奶碗中

1、常食有清热、防暑、利尿、降压及降脂之效;

9.加适量白糖

2、煮粥熟后加入荷花末20g,在煮沸1-2分钟温热服,能清暑热、散淤血,美容颜。

10.搅拌均匀即可

:荷叶粥,来自于明间,有清热润肺,凉血止血等功效,适用于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。

小贴士

山药薏米粥

在米饭收汤前舀取的米汤比较浓

:山药30克、薏米30克、莲肉15克、大枣10枚、小米100克、蜂糖少许

韩式海带汤

:将以上各药与小米共煮粥,粥熟后,调入蜂糖少许即可。

推荐理由:豆腐中半脱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醇的毒性,食后可促进酒中的乙醇迅速排泄。

:山药薏米粥是一道有名的药膳,其中薏米有驱瘟保健、促进代谢、病后补益、强肾利尿的功效,山药有补中益气、益肺固精、滋养强壮的功效,而蜂蜜有消热、解毒、润燥止痛的功效。药膳不伤肺腑,药性平和,适宜调理身体,没有副作用。这道山药薏米粥可益气、健脾、强筋骨,对血脂高动脉硬化脾胃虚弱的老人很有好处。

材料:海带干1包28克,牛肉115克,捣成肉末,芝麻油10毫升,酱油20毫升,盐6克或适量,水1420毫升,蒜末3克

花生粥

做法:

:花生45克、粳米100克、冰糖少许。

1.将海带浸泡在水里,上盖。当海带变软时,沥干水分,切成5厘米长的块。

:花生洗净,连衣皮捣碎,加入精米,同煮为粥,将熟时加入冰糖少许,即可食用。

2.用中火将炒锅起热,加入牛肉,芝麻油,1/3的酱油和一些盐,煮一分钟。然后加入海带和剩下的酱油。再煮一分钟,不停搅拌。倒入1/3的水,煮沸。再加入蒜末和剩下的水,煮沸。上盖后转小火。再蒸煮20分钟。用适量盐调味即可。

:可当早餐,可长期食用。

香蕉牛奶麦片粥

南瓜圆子粥

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