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莲生凤爪汤的做法,美食食谱

来源:http://www.weierba.com 作者:901足球网 时间:2019-10-12 21:59

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“美容养颜的一款靓汤。”

“此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催,活血止血、强筋健骨的功效,更含有胶原蛋白,适合爱美和体弱的女性。做法也很简单,而且汤也不油腻。”

食材明细

食材明细

主料

主料

  • 鸡脚八个
  • 鸡爪6只
  • 花菇6个
  • 红枣10颗
  • 淮山5块
  • 莲子一把
  • 百合一把
  • 枸杞一把

辅料

辅料

  • 花生一汤匙
  • 莲子一汤匙
  • 红枣适量
  • 枸杞适量
  • 适量
  • 料酒适量
  • 生姜3块

配料

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